Her er de midterste 7 dage af Hjertets Vej`s intuitive julekalender
Overflod
Ordet overflod anvendes i mange sammenhænge.
Vi lever i overflod kan være en vestlig tilgang….. nærmest synonymt med at vi har alt, hvad vi behøver og faktisk mere til.
Nogle vil være enige og andre uenige.
Afhængig af hvem, der smager på ordet.
For mig er overflod synonymt med noget positivt som glæde, noget vi selv kan fremskaffe, noget vi ikke behøver penge for at investere i.
En glæde der kommer indefra.
En glæde som du selv er herre over at få frem i lyset.
En glæde som ikke er afhængig af andres tilstedeværelse.
Jeg vil nok betragte, det som en tilstand.
En blid indre brise, der flyder igennem dig, når du har brug for det.
Når omgivelserne … verden bliver lidt for meget, så finder du den frem og lader dig fylde op og flyde med.
Ved du ikke hvad, der giver dig indre glæde, så find ud af det.
Lav dig en liste over det, der giver dig indre glæde/lykke/bobler/flow.
Du ved, når du er der.
Så du også kan lukke overfloden ind i dit liv.
Kugler
I dag var en lidt større udfordring end de andre. Ordet kugler og billeder af smukke julekugler fyldte mig.
Julekugler, hvad i alverden skal jeg skrive her, indtil det blev endnu mere tydelig:
Jo jo kugler kan være af forskellig slags og støbninger.
Kugler kan pynte …..
Kugler kan spises …..
Kugler kan støbes …..
Kugler kan dræbe …
Hvad angår de første, vælger jeg lige præcis de smukkeste for mig ….
Hvad angår de kugler, der kan spises, vælger jeg dem, der er bedst for min krop.
Du kan lave sunde kugler, du kan sågar komme friskhakkede krydderurter i. Så har jeg pludselig antioxidanter i mit juleslik.
Vælg det der smager dig ….. er det altid kun det, der er smækfyldt af kritiske kalorier, så kan du vælge at lave om på det .. om ikke før så i det nye år.
Dine smagsløg kan ændres, om du vil det.
Måske kender du også de mennesker, der er super til at få ideer, men aldrig får dem ført ud i livet.
Det er derfor, det er vigtigt med forskelligheden.
På den måde når vi længst.
Nogen skal støbe kuglerne … og nogen skal føre dem ud i livet.
De kugler der kan dræbe, har jeg faktisk slet ikke lyst til at beskæftige mig med.
Det er så vildt langt udenfor min fatteevne, at tro på at fred kan vindes med kugler, der slår andre ihjel.
Al historie har vist det modsatte.
Hvorfor bliver man så ved…..
Jeg har ikke svaret.
Har du?
Mørke
I dag skal jeg skrive om mørke ….. burde være let.
Det modsat af lyset.
Mørke er dels det, du oplever som naturens gang.
I øjeblikket er du midt i den mørkeste periode af året, betragtet ud fra naturens gang.
Måske vil du opleve, at det er mørkt, når du kører på arbejde og mørkt du kommer hjem.
Det kræver åndehuller i løbet af dagen, hvor du løsriver dig fra dine gøremål.
Sørg for at ha` fokus på lyset, enten i form af det, der kommer fra solen eller at du har fokus på, hvad der løfter dig, der hvor du befinder dig.
Det handler om dit indre, hvis det er derfra, mørket kommer.
Vågner du om morgenen med tanker a la:
”en ny dag truer”
eller
”spændende hvad dagen bringer”.
Tænker du automatisk i:
”problemer”
eller
”udfordringer”
Jeg har det helt klart sådan, at der er meget mere power og energi til at finde løsninger i udfordringer end i problemer.
For mig er ordet problemer noget, der dræner og tærer. Derfor konverterer jeg det med det samme til udfordringer.
Så er jeg i en helt anden tilstand.
Sjovt og interessant så meget ord kan betyde.
Måske er det også sådan for dig?
Tanker får vi ca. 80.000.000 af om dagen, så dem fravælger jeg at styre.
Til gengæld til vælger jeg det, jeg vil have fokus på.
Jeg har gennem min transformationsproces ”fra at leve i ubevidst frygt til bevidst glæde”, haft fokus på, hvad der påvirker mit sind.
Hvilke ord der dræner og hvilke ord, der opløfter mig.
Magisk!
Jeg har eksempelvis, generelt fokus på, at jeg er rask.
Da det var rigtig slemt og jeg også fik konstateret brystkræft, brugte jeg et mantra eller en bekræftelse om du vil, som lyder sådan her: ”livet vil mig kun det bedste”
Jeg har mange andre, måske har du også bemærket, at jeg er glad for citater.
Smukke ting og givende konstruktive ord er med til at løfte mit sind til det stade, hvor jeg gerne vil være.
Har du tænkt over hvordan tanker og ord kan påvirke dig?
Glæden
I dag er det glæden, jeg får anvist, som det jeg skal skrive om.
Enkelt fordi glæden er i dag min vejleder eller følgesvend om, du vil.
Det er den følelse, der afgør, om jeg gør det, som jeg står overfor.
Måske lyder det mærkeligt ….. måske lyder det privilegeret for dig.
Det er som, det er.
Jeg føler mig absolut privilegeret.
Ja, jeg er fuldstændig magisk forundret over, at jeg oplever denne stille indre glæde, fordi jeg formentlig ca. 2/3 af tiden mit liv, har oplevet en underlig ubehagelig følelse, som jeg altid mentalt pakkede ned i en æske, når jeg ikke kunne rumme mere.
På æskens etiket stod der: ”Det, du ikke lige kan finde ud af at håndtere”.
Min velmenende søde far altid sagde til mig som barn: ”bare du dog kunne være sådan i skolen”, hvor jeg var stille og virkelig holdt af timerne, men slet ikke kunne rumme frikvartererne.
Det vil sige, at jeg har levet mit liv i frygt …ganske vidst ubevidst frygt.
Alt det jeg mentalt pakkede ned i æsken, drejede sig i bund og grund om, at jeg følte mig forkert.
Det er så vældig berigende at vide, at det er noget helt andet, der er på spil.
Noget, jeg kan gøre noget ved.
Når jeg går ind i det rum ….ind til min inderste kerne, hvor både stilheden, kærligheden og glæden bor og lader mig fylde af det magiske, så kan jeg være med alt.
Jeg centrerer mig og lader glæden vejlede mig.
Det efterfølgende er fra min e-bog: ”HJERTTS VEJ – kærligheden er min Mirakel Kur” Anden Del – Refleksions øvelser – ”Indre glæde/lykke/bobler/flow:
Forsøg hver gang du føler dig trængt, dårlig eller ubehagelig til mode at finde din indre glæde.
Det, der gør dig glad.
Det, der giver dig indre glæde.
Ved du ikke hvad, der gør det, så sæt tid af og lav dig en liste over ALT det, der giver dig indre glæde/lykke/bobler/flow.
Sørg for at have den liste ved dig, så du hurtig kan orientere dig og finde det, som du har lyst til at vende dit fokus på, når de følelser, der gør ondt vælder op i dig.
Igen.”
Lyset
Ordet jeg får i dag er ”lyset” sammen med mange lys, der tændes.
Hvad er der med det lys, hvorfor er det så svært for nogen at være i?
Jeg husker engang jeg var på et kursus om lyse skygger, som var vildt interessant og øjenåbnende.
Da vi kom til den mundtlige evaluering og jeg havde fortalt mine oplevelser, sagde psykologen som guidede os: ”tag dit lys tilbage Hanne .. træd ud i dit lys” .
Hånden på hjertet anede jeg ikke, hvad det betød. Kort efter havde jeg mulighed for at åbne op for det igen og svaret var:
”Det du ser i andre, har du selv.”
Med disse ord lå det lige til højrebenet.
Næsten da, fordi den næste barriere kunne være, hvad vil andre sige, hvis jeg begynder at stå ved mig selv.
Hvis jeg siger højt og skriver det, jeg er god til.
Den gryde faldt jeg heldigvis ikke i dengang. Det er tilbage i 2012.
Tidligere havde jeg været i gryden med ”nok se men ikke høres”. Og det er sgu ikke smart, når du er selvstændig.
På trods af det gik det alligevel forrygende, indtil livet ramte mig rigtig voldsomt i 2009.
Jeg vidste, at det helvede jeg befandt mig i var en mellemstation.
Jeg ville op til overfladen igen ….
Gik efter nuets kraft …..
Lyttede til musik der passede til at løfte min energi på det tidspunkt.
Sikken rejse og sikken indre transformations proces!
Det er som om, at efter at have levet 2/3 år af mit liv, har jeg nået et magisk punkt.
Hvor jeg kun
går efter lyset ….
går efter muligheder ….
går efter at være ressource detektiv frem for fejlfinder …….
går efter hver dag at centrere mig og fylde mig selv med det, der gavner mig………
går efter kærligheden, som er den ultimative vej mod harmoniens veje.
går hjertets vej.
Konstant.
Ro og fred
Nå nu er det to ord, jeg skal forholde mig til, der er da stadig 11 dage tilbage af december … hmmm!
Ro og fred eller fred og ro. Ens og dog alligevel ikke helt.
Dybest set er betydningen af de to ord ens, men alligevel forskellige.
Der kan være roligt et sted i betydning af at støj er fraværende og alligevel ikke fredfyldt, fordi de ord, der udveksles ikke er fredsfyldte.
Tværtimod kan det opleves, som om andre venter på at slå ned på ord, der bliver udtrykt.
At andres opmærksomhed hele tiden er rettet på, om der er ord, der kan bruges mod vedkommende, der udtaler dem.
Hvad nu hvis vi beslutter, at gå efter at finde ord, der gavner freden.
Det kan være i stort og småt … altså derhjemme … og ude …… måske endda i verden.
I hvert fald i dag!
Har du brug for ro på grund af stress og jag.
Så må du gå efter roen…… I dit indre.
Hvordan opnår du den?
Sikkert forskellige vinkler.
En måde kan være meditation ….. og lad mig slå fast med det samme, at det behøver ikke at tage flere halve timer.
Har du tankemylder, kan du sikkert heller ikke få ro på mere end et par minutter ad gangen.
Du kan begynde let og enkelt med ……”Træk og Slip” .
Tag en dyb indånding (og du skal trække dit vejr helt ned i maven) og mens du puster ud, forestiller du dig, at du giver slip på alt det, der ikke tjener dig.
Alt det, der skaber uro i dit indre.
Alle dine negative tanker.
Du kan så vælge samtiden med at du trækker vejret helt ned i maven, at ”lukke glæden/fredfyldthed/kærlighed/lyset ind”
En metode der er let, især når du får øvet dig i det.
Den er værdifuld.
Måske har du en mur i dit indre, som du først skal have brudt ned.
Det kan have noget at gøre med, hvordan du ser på dig selv …… inderst inde.
Når du kommer helt ind til din inderste kerne, hvordan ser du så dig selv?
Perfekt og god?
Er du god nok, som den du?
For det er du jo!
Lige præcis unik og smuk som den, du er!
Måske har du hørt og læst om, at du kan øve dig i at stå foran et spejl og sige: ”jeg elsker dig”.
Måske kan du gøre det …..
måske rækker du tunge eller er på anden måde flabet overfor dig selv.
Måske er det i virkeligheden, sådan at når du er flabet overfor dig selv, tillader du også andre at være flabet overfor dig.
Jeg har ikke det endelig svar ….. skulle blot skrive det!
Og hvis du ikke kan anerkende og elske dig selv, bliver det måske sværere at acceptere andre, som de nu engang er ….Måske bliver det også sværere for andre at elske dig, præcis som den du er.
Hvis du vil have fred og ro, må du gå efter de tanker, der skaber fred og ro for netop dig.
Det begynder i dit indre.
De kærligste 3. advents hilsener
Lethed
Ordet jeg får i dag er lethed som akkompagneres af smukke lette bølger af energi.
For mig er ”lethed” at gå med de lette vibrationer og slippe de tunge, der dræner dig for al energi.
Forenklet omskrevet er det for mig sådan,……
at der hvor jeg kan bidrage konstruktivt til de udfordringer livet giver
der bruger jeg min energi……
der holder jeg mine tanker.
Der hvor der er andre medspillere eller måske endda modspillere med, der slipper jeg.
Altså har du en udfordring, som kun involverer dig,
så gør dig umage,
gør dit bedste.
Gør det lige præcis, så godt som du kan …. og gå med, at du har gjort det, så godt du kan.
Det kan for eksempel være en udfordrende samtale, en stilling en eksamen etc.
Slip herefter bekymringerne for resultatet, som er påvirket af andre.
Jeg bruger sjældent tid på at mugge, brokke og fortælle om hvor hårdt livet kan være.
I stedet er min tilgang hvordan kan jeg bidrage til en lettere løsning, hvad skal/kan jeg gøre.
Lad os da få de historier ud …
der blomstrer….
der giver os muligheder ….
der giver os nuancer på løsninger. …
Lad os i det hele taget høre flere gode historier. De er derude.
At holde fast i tungheden som må være det modsatte af lethed, dræner dig for energi.
Dybest set drejer det sig om at finde det, der løfter dig, når du føler dig drænet, fordi så kan du meget mere.
Dermed får du en lettere tilgang.
Kærlig hilsen
Hanne